“9 เทคนิคการสร้างพลังให้ตัวเอง”

เดือนใหม่ ปีใหม่ เริ่มต้นชีวิตด้วยสิ่งดีๆ สิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้ชีวิตเรามีความสุข มีความหวัง มีอนาคต

วันนี้ได้นำ 9 เทคนิคการสร้างพลังให้กับตัวเอง

ในการดำเนินชีวิตในปีใหม่นี้ไม่ว่าจะเจออุปสรรคปัญหาอย่างไรเราก็จะสามารถเอาชนะอุปสรรคปัญหานั้นๆเพื่อก้าวไปสู่ความสำเร็จได้

มาดูกันว่าการสร้างพลังให้กับตัวเองนั้นมีเทคนิคอย่างไร?

1. มองโลกในแง่ดี มีความหวังเสมอ การมองโลกในแง่ดี จะทำให้เรามีความหวังเมื่อเรามีความหวัง เราก็จะมีกำลังใจมีพลังที่จะคิดทำสิ่งใหม่ๆ ทำเรื่องที่สร้างสรรค์ จริงอยู่แม้ในความเป็นจริงในสังคมปัจจุบัน มีเรื่องที่เป็นลบทำให้จิตใจหดหู่ห่อเหี่ยวมากมาย แต่ถ้าเราเอาเรื่องเหล่านั้นมาใส่ในสมอง มาใส่ในความคิดเราก็จะหมดพลังไม่มีพลังที่จะต่อสู้กับสิ่งต่างๆรอบข้าง ดังนั้นในประการแรกเราต้องเลือกหาสิ่งดีๆ เข้ามาสู่ชีวิตเราและต้องมีความหวังเสมอ

2. รู้เท่าทันโลก รู้เท่าทันความเป็นจริงที่เกิดการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา การรู้เท่าทันโลก รู้เท่าทันความเป็นจริงที่มีการเปลี่ยนแปลง ทำให้เรามีจิตใจที่มีความพร้อมต่อการเปลี่ยนแปลงนั้นๆ ไม่ว่าจะเป็นทางที่ดีหรือไม่ดีก็ตาม การมีจิตใจที่เตรียมพร้อมตลอดเวลาจะทำให้ไม่เกิดการโศกเศร้า แม้จะเจอเรื่องไม่ดีก็ตาม เมื่อจิตใจไม่มีความโศกเศร้าต่อเรื่องที่ไม่ดี จิตใจเราก็จะมีพลังสามารถต่อสู้กับอุปสรรคปัญหาต่างๆได้

3. คิดถึงสิ่งดีๆที่ผ่านมาด้วยรอยยิ้มอย่างมีความสุข การคิดถึงสิ่งดีๆหรือความทรงจำดีๆที่ผ่านมาในอดีตจะทำให้เรามีความสุข เมื่อจิตใจมีความสุข จิตใจเราก็จะมีพลัง เมื่อเราทำสิ่งใดก็ตาม เราก็จะประสบความสำเร็จได้ในที่สุด

4. ยอมรับในสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ และทำในสิ่งที่เราควบคุมได้เพื่อให้เรามีพลังสร้างสรรค์ไปในอนาคต การยอมรับในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้จะทำให้จิตใจเราไม่หดหู่ห่อเหี่ยวหมดหวังหมดกำลังใจหรือหมดพลัง เมื่อยอมรับในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้เราก็จะไม่โศกเศร้าเสียใจ แต่เราจะมีพลังสามารถทำในสิ่งที่เราควบคุมได้นั่นก็คือตัวเรานั่นเอง เมื่อเราทำในสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ เราก็จะประสบความสำเร็จได้ในที่สุด

5. อยู่ท่ามกลางคนคิดบวกและมีพลังสร้างสรรค์ในเชิงที่เป็นบวก ในปัจจุบันนั่นก็หมายความว่าเราอยู่กับสื่อออนไลน์ที่เป็นบวก ไม่ว่าจะเป็น facebook , Tiktok , Youtube หรือเพจของคนคิดบวก หรืออ่านข้อมูลที่เป็นด้านบวกที่ทำให้เรามีพลัง จิตเราก็จะมีพลังตามไปด้วย การอยู่กับคนคิดบวกหรือสิ่งสภาพแวดล้อมที่เป็นบวกจะทำให้จิตใจเรามีพลังในด้านที่เป็นบวก เมื่อเรามีพลังบวกก็จะทำให้เราก้าวไปข้างหน้าอย่างไม่หวั่นไหวหรือหวาดกลัวต่อสิ่งใดๆ

6. บ่มเพาะเมล็ดพันธุ์แห่งความรักความเมตตา การให้ การแบ่งปันต่อผู้อื่นด้วยความเสียสละ การทำเพื่อผู้อื่นทำให้เรามีแรงบันดาลใจ ทำให้เรามีพลังที่จะสร้างสรรค์สิ่งต่างๆ อย่างไม่ย่อท้อเหน็ดเหนื่อย ชีวิตเราจะมีคุณค่านั่นหมายความว่าเราต้องสร้างคุณค่าให้กับตัวเราเองด้วยการแบ่งปันด้วยการให้เกียรติผู้อื่น และให้ผู้อื่นด้วยความรักความเมตตา

7. อย่ายึดติดกับทุกๆสิ่งทุกๆอย่างจนทำให้เราเป็นทุกข์ ทุกสิ่งทุกอย่างย่อมมีการเปลี่ยนแปลงการยึดติดมากจนเกินไป จะทำให้เราเป็นทุกข์เมื่อเราเป็นทุกข์เราจะหมดพลังไม่มีกำลังกายไม่มีกำลังใจที่จะทำสิ่งใดๆ ดังนั้นอะไรจะเกิดก็ต้องเกิด เมื่อเกิดแล้วก็ต้องยอมรับและต้องปล่อยวางให้ได้ เพื่อที่เราจะต้องก้าวไปข้างหน้าด้วยพลังความเชื่อมั่นที่มีอยู่ในตัวของเราเอง

8. มองเห็นคุณค่าในสิ่งดีๆที่เข้ามาในชีวิต ทุกสิ่งทุกอย่างที่เข้ามาในชีวิต เราต้องมองในแง่ดีให้มากที่สุดเพราะเมื่อเรามองเห็นคุณค่าในสิ่งที่อยู่รอบตัวเราไม่ว่าจะเป็นคนที่เรารักหรือคนที่รักเราหรือใครก็ตามหรือสิ่งใดก็ตามเราจะรู้สึกถึงคุณค่านั้นๆได้อย่างมีพลังชีวิตนี้มีความหมายเสมอทุกสิ่งทุกอย่างมีความหมายเสมอสำหรับตัวเรา เมื่อเรามีทัศนคติของมองเห็นคุณค่าในสิ่งต่างๆเราจะมีพลังอย่างมากมาย

9. อยู่กับปัจจุบันอย่างมีพลังการอยู่กับปัจจุบันอย่างมีพลังนั่นหมายถึงเราทำปัจจุบันให้ดีที่สุด ทำอย่างมีเป้าหมายและเมื่อมองไปในอนาคตชีวิตเราก็จะประสบความสำเร็จ เพราะเราจะมีพลังตลอดเวลา

และนี่ก็คือ 9 เทคนิคในการสร้างพลังความเชื่อมั่นให้กับตัวเราเอง แต่สิ่งสำคัญที่สุดนั่นก็คือการฝึกฝนให้ตัวเรามีพลังตลอดเวลา

ขอให้ทุกท่านนำเทคนิคต่างๆเหล่านี้ไปใช้ เชื่อว่าจะทำให้ทุกท่านประสบความสำเร็จ มีความสุข มีโอกาสคงได้แบ่งปันกันในคอร์สการฝึกอบรม power of you ปลุกพลังความเชื่อมั่นสร้างความสำเร็จ ในวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2566 ณ. S31 Sukhumvit Hotel เป็นกำลังใจให้ทุกท่านครับ แล้วพบกันครับ สวัสดีครับ

บทความโดย อ.กร การันตี