สำเร็จได้เพราะ ชนะใจตัวเอง

“ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือ..ชนะใจตัวเอง” บ่อยครั้งที่เรามักจะได้ยินคำว่า “จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว” นั่นหมายถึงอำนาจของจิตที่อยู่เหนือร่างกายนั่งเอง จิตเป็นนามธรรมจับต้องไม่ได้ แต่มีอำนาจมากมายมหาศาลเหลือเกินสั่งให้ทำอะไรก็ได้ อยากได้อะไรก็ได้ เรามักจะตามจิตใจของเราเอง อยู่บ่อยๆ มีคนจำนวนไม่น้อยที่ยอมแพ้จิตใจตัวเอง ไม่เคยทำอะไรให้ประสบความสำเร็จได้เลย มักท้อถอย ท้อแท้ ไม่อดทน ขาดความมุ่งมั่นที่จะเอาชนะให้ได้ ตั้งใจทำอะไรก็ทำไม่สได้สักที ล้มเหลวตลอดเวลา

หากถามว่าเราจะทำอย่างไรที่จะเอาชนะจิตใจตัวเองให้ได้ มันก็ไม่ใช่เรื่องยากหรอกครับ หากเราจะตั้งใจลงมือทำมันจริงๆ ลองมาเรียนรู้กันดูเพื่อความสำเร็จของเรานะครับ การเอาชนะจิตใจตัวเองนั้นเริ่มต้นจาก

1.ตั้งเป้าหมาย ก่อนว่าจะต้องการทำอะไรแล้วต้องทำให้ได้อย่างไร? ในระยะเวลาเท่าไหร่? ไม่ว่าเจออุปสรรคปัญหามากมายขนาดไหนเราก็ไม่ยอม ไม่ท้อถอย โดยใช้หลักการในการคิดว่า “ไม่สำเร็จไมเลิก” เมื่อตั้งเป้าหมายแล้วต่อมา

2. วางแผน จัดเตรียมอุปกรณ์ในสิ่งที่ต้องทำ คิดหาวิธีที่จะทำให้ได้ ว่าต้องทำอะไร? และต้องทำอย่างไร?

3.ลงมือทำอย่างจริงจังครับ ทำอย่างต่อเนื่องให้สำเร็จตามเป้าหมายที่วางไว้ให้ได้ ในระหว่างเส้นทางที่กำลังกระทำอยู่นั้น หากเจออุปสรรคปัญหาอะไร ตัองไม่กลัว ไม่ท้อแท้ หรือท้อถอย สู้จนกว่าจะประสบความสำเร็จตามเป้าหมายครับ เอาชนะใจตัวเองให้ได้ ถ้ายังไม่ได้ก็กลับมาทบทวนตัวเอง วางแผนใหม่ แล้วลงมือทำใหม่ครับ ทำอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะประสบความสำเร็จ

หลายๆคนจะพ่ายแพ้จิตใจตัวเองก็ตรงการทำอย่างต่อเนื่องนี่แหละครับ ทำไป ทำไป ก็ไม่สำเร็จสักที เจออุปสรรคปัญหา ชักท้อ ไม่สู้ ยอมแพ้ใจตัวเอง ประการสำคัญไม่ยอมกลับมาคิดทบทวนตัวเองถึงความล้มเหลวที่ผ่านมาแล้วกลับไปสู้ใหม่ บางครั้ง มีคนมาทัก มาตำหนิ ติติงว่าทำไม่ได้หรอก ก็เชื่อเขา ขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง ก็เลยไม่ชนะสักที เรียกว่าพ่ายแพ้ใจในที่สุด

วันนี้ผมมีตัวอย่างเรื่องการเอาชนะใจตัวเองมาฝากทุกๆ ท่านครับ เมื่อเช้านี้ผมออกกำลังกาย ตั้งใจไว้ว่าจะวิ่งให้ได้ 100 รอบสนามเล็กๆ ซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 50 นาที เรียกว่า 2 รอบต่อนาทีครับ ปรากฏว่าก็วิ่งได้จริงๆ 100 รอบครับ ใช้เวลา 50 นาที ตามที่ตั้งใจไว้ครับ ในระหว่างทางที่วิ่งไป ผมเจออะไรบ้าง ต้องบอกว่าสุดๆ ครับ ความเหนื่อยล้า อ่อนแรง ปวดขา หายใจแรง เหมือนจะหายใจไม่ทัน หิวน้ำ เหงื่อท่วมตัว แต่ผมก็ไม่เลิก วิ่งไปเรื่อยๆ นับรอบตลอดเวลาเพื่อทำตามเป้าหมายให้ได้ ไม่คิดถึงเรื่องอื่น มีสมาธิในการวิ่งอย่างเดียว ในที่สุดผมก็ทำสำเร็จ ผมวิ่งได้ตามที่ผมตั้งใจไว้ นี่เป็นตัวอย่างหนึ่งของการเอาชนะใจตัวเอง เป็นการเก็บเกี่ยวความสำเร็จเล็กๆ ที่เป็นขวัญและกำลังใจในการเอาชนะใจตัวเอง

ผมลดน้ำหนักจาก 87 ก.ก. เหลือ 69 ก.ก.ลดไป 18 ก.ก.ก็เพราะการเอาชนะใจตัวเอง ถ้าเราเอาชนะใจตัวเองได้ เราก็สามารถเอาชนะทุกสิ่งทุกอย่างตามที่เราตั้งใจไว้ได้ ไม่ว่าจะเป็นความสำเร็จในเรื่องการเงิน เรื่องการงาน หรือเรื่องอะไรก็ตามที่เรามีเป้าหมายที่จะต้องทำให้ได้ เราก็สามารถทำได้ สิ่งสำคัญอย่ายอมแพ้ใจตัวเองเสียก่อนนะครับ แล้วท่านล่ะครับ มีเป้าหมายที่ต้องการความสำเร็จในเรื่องอะไรบ้าง? ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆ ครับ อย่าลืมว่า “ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือ ชนะใจตัวเอง”

บทความโดย อ.กร การันตี
https://www.richtraining.com/