ใช้ชีวิตอย่างไร ให้มีความสุขในโลกของการเปลี่ยนแปลง
ขีวิตนี้ไม่มีอะไรแน่นอน จงอย่าประมาทในการดำเนินชีวิต บางครั้งเราอาจต้องเจอคนเอารัดเอาเปรียบ ถ้าเจอก็ชดใช้กรรมกันไป อย่าไปจองเวรจองกรรมกันอีก การดำเนินชีวิตให้มีความสุขนั้นเราต้องปฎิบัิติดังนี้
1. ในทุกวิกฤติย่อมมีโอกาสเข้ามาหาตัวเราเสมอ ดังนั้นอย่าไปกลัวแต่ต้องมองหา ค้นหาว่าในสถานการณ์นั้นๆ เราสามารถสร้างโอกาสได้อย่างไร?
2. อยู่กับความเป็นจริงที่เกิดการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ในโลกใบนี้ไม่ได้มีอะไรสวยงามตลอดเวลา ทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้เราจึงต้องตั้งสติ ยอมรับในสิ่งต่างๆ รอบตัวที่กำลังจะเกิดขึ้น เมื่อใจเราพร้อมในการเปลี่ยนแปลงนั้น เราจะมีแต่ความสุข หากทุกข์ก็จะไม่ทุกข์มากมายนัก
3. คิดถึงแต่ความทรงจำดีๆ ที่ทำให้เรามีรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ รอยยิ้มและเสียงหัวเราะเป็นความสุขที่ทำให้สมองสดชื่นแจ่มใสจิตใจเบิกบาน เมื่อเราคิดถึงสิ่งดีๆ ที่ทำให้เรายิ้มและหัวเราะ เราจะมีความรู้สึกดี อารมณ์ดี ทำอะไรก็จะดีหมด ในการดำเนินชีวิตในแต่ละวันก็จะดีไปด้วย
4. ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นบนโลกใบนี้มีหลายอย่างที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้น สิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ เราก็ต้องยอมรับมัน ไม่ว่าเหตุการณ์นั้นจะเป็นอย่างไรก็ตาม แต่ในสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ เราก็ต้องทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ จะทำให้สถานการณ์ที่เราเผชิญอยู่ดีขึ้น
5. จงอยู่ท่ามกลางคนที่มีความคิดในเชิงบวก เพราะคนที่มีความคิดในเชิงบวกจะมองหาแง่มุมดีๆ ในสถานการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้น จะทำให้เรามีพลัง มีกำลังใจ มีความคิดในเชิงสร้างสรรค์ตลอดเวลา
6. บ่มเพาะความรัก ความเมตตา ให้เกิดขึ้นอยู่ในใจตลอดเวลา คนทุกคนเกิดมาแล้วก็ต้องตายจากกันไป การมีความรักความเมตตาให้กับผู้อื่นจะทำให้ผู้อื่นมีความสุข แล้วเราก็มีความสุขด้วย ความโกรธ ความเกลียดชังก็จะลดลง หากเรามีเมล็ดพันธ์แห่งความรัก ความเมตตาอยู่ในใจ เราเองจะมีความสุขตลอดเวลา แม้ตายไปก็จะมีแต่ความสุข
7.ในโลกใบนี้ไม่มีอะไรแน่นอน ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นของไม่เที่ยง มีเกิดก็ต้องมีดับ หรือแตกสลายไปในที่สุด ดังนั้นอย่ายึดมั่น ถือมั่นมากเกินไป การยึดติด ยึดมั่นถือมั่นมาดจนเกินไป จะทำให้ชีวิตเป็นทุกข์
8. เก็บเกี่ยวสิ่งดีๆ มองเห็นคุณค่าในตัวเราที่มีแต่สิ่งดีๆ การมองเห็นคุณค่าในสิ่งที่ดีๆ โดยเฉพาะในตัวของเราเอง จะทำให้เรารักตัวเอง ทำให้เรามีความสุข มีความหมาย มองเห็นความสำคัญในการดำเนินชีวิตอย่างมีคุณค่า
9. อยู่ในโลกปัจจุบันที่เกิดการเปลี่ยนแปลง หากเรารับรู้และเข้าใจ โลกปัจจุบัน เราจะมีความสุข ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากเรามองด้วยความเป็นจริงของการเปลี่ยนแปลงนั้นๆ จะทำให้เรารู้เท่าทันและไม่ตกเป็นเหยื่อจนทำให้เกิดความทุกข์
หากท่านใดสามารถปฏิบัติได้ ชีวิตของท่านจะมีแต่ความสุข ขอให้ทุกท่านประสบแต่ความสำเร็จและโชคดี สวัสดีครับ
บทความโดย.. อ.กร การันตี
